Harvard Review: हर पल को जीएं और पाएं असली खुशी, माइंडफुलनेस व कृतज्ञता से बढ़ाएं जीवन की संतुष्टि

Happiness Tips: असली खुशी केवल बाहरी उपलब्धियों में नहीं, बल्कि हर पल को जीने और छोटे-छोटे पलों में संतोष पाने में है। माइंडफुलनेस और कृतज्ञता के अभ्यास से आप जीवन में सच्ची संतुष्टि और आंतरिक शांति प्राप्त कर सकते हैं।

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